1 kommentar

Så får det inte gå till! 

Alltid när jag tittar på Lyxfällan blir jag rätt irriterad över de personer som deltar som inte tar ansvar för sina liv och hamnar i djupa skulder. Men när det dessutom handlar om föräldrar vars barn får stå åt sidan och föräldrarna ”har inte råd” att låta barnen delta på olika aktiviteter, eller leksaker osv. Och så visar det sig att föräldrarna prioriterar sig själva i form av kläder, bilar och cigaretter, läsk och godis. Då blir jag förbannad!! Det är bara så vansinnigt egoistiskt att jag blir arg. 

Gudarna ska veta att pengar är inte det man har mest av när man precis varit föräldraledig och egen företagare. Men vi har massor med tid med Noah och det värderar jag högre. Och när han blir äldre och vill delta på olika aktiviteter så prioriterar jag med glädje honom för att han ska uppmuntras till att ta för sig och skapa minnen för livet. Det kallas att prioritera, att spara pengar, att skapa en buffert för framtiden. Gör om gör rätt!  

Som förälder anser jag att barnen kommer först, både deras psykiska och fysiska hälsa.  Kan man inte göra den prioriteringen kanske man inte är redo för att bli förälder?! 

  


Lämna en kommentar

Att känna tacksamhet 

ibland känner jag sån tacksamhet över livet att jag blir helt överväldigad. Känner du igen den känslan? Om inte skriv upp allt från stort till smått för att göra det tydligt för dig.

Här är min lista som gör mig överväldigad och väldigt tacksam idag, just nu. 

  • Även om foglossningar och kickande bebis hållt mig vaken större delen av natten så växer ett liv inom mig. Det är ju helt fantastiskt
  • Att se far och son gå hand i hand mot bilen för att åka till dagis och jobb får mitt hjärta att slå ett extra slag 
  • Att det regnar ute så jag kan jobba inomhus med gott samvete 
  • Att göra iordning en kopp varmt vatten med honung, citron och mynta som påminner om en underbar helg och ger en varm känsla   
  • Äta frukost nr 2 i lugn och ro med tända ljus. Sitta med tekoppen i knät och lägga upp fötterna på bordet och bara andas, bara vara. Var sak har sin tid.   
  • Att ha en känsla av mening med livet, att veta var jag står nu och var jag är på väg. Att tänka att bara mina tankar kan begränsa mig i vägen mot mina drömmar, och att känna både rädsla och beslutsamhet över det. 
  • Att snart har jag min lilla bebis här och då kan jag börja vägen mot ett nytt mål som blivit satt för nästa år, som kommer innebära ännu en utmaning, ännu en upplevelse i sällskap av fantastiska människor och massa spännande aktiviteter. Det tänkte jag skriva mer om imorn.

Önskar dig en fin dag med massor att känna tacksamhet över!!


Lämna en kommentar

Tacka nej till stress

Jag antar att några veckors sjukdom och utebliven träning av den anledningen gjort att det känns lite tungt just nu. Eller så kan det vara att jag faktiskt är gravid i vecka 30. Eller så är det att jag har lite utmaningar att vilja lyssna på kroppen för jag har så mycket roligt på gång, och så mycket jag måste få gjort innan jag går in i bebisbubblan igen.

Just nu är det jag mot kroppen och jag börjar förlora varje gång så jag börjar inse vilket utrymme för stress jag har, och det är inte mycket. Jag stressar, kroppen svarar med en sammandragning, jag stressar lite till, kroppen svarar med ännu en sammandragning som gör att jag tappar andan. Okej jag fattar, jag vilar lite. Det får mig att tänka på att många, gravid eller ej, stressar för mycket överlag. Eller snarare att en väljer att ignorera kroppens signaler och kör på tills det inte går mer, och en gör ett besök med den berömda väggen där du möter orkeslöshet, håglöshet och panikångest. Det är som alltid en avvägning, den där magiska balansen, för att finna energi och ork och må bra både fysiskt och psykiskt.

Just nu är jag tacksam över att kunna styra mina dagar väldigt mycket på egen hand, och kommer planera in mer vila och faktiskt kanske också tupplurer. Men jag har fortfarande för mycket inspiration, lust och idéer och kärlek till mig företag så jag vill inte gå på mammaledighet ännu. Jag ska börja lyssna på kroppen mer så det uppstår en symbios, en harmoni. Jag tackar nej till stress.DSCN0884


2 kommentarer

En sån där magisk helg

När tre par och tillika småbarnsföräldrar får lämna sina älskade barn i tryggt förvar hos mor-, och farföräldrar för en natt. Packa bilen med bikini, myskläder och massa god mat. 

Vi möttes upp på min väns fantastiska stuga på landet utanför Eskilstuna, satt i solen och njöt av varandras sällskap och lugnet. Hade jag inte varit höggravid hade det varit pricken över i att snöra på löpardojorna och sticka ut på en tur i omgivningarna. Nu blev det en pustande promenad på 2 km med stora magen, men skönt att röra på sig. 

Resten av helgen blev det fokus på umgås, vila, skratta, äta och njuta. Och sova ostört en natt, kan inte minnas när jag sov så gott sist. 

Tack underbara vänner för en underbar helg och en guldkant på vardagen.  

           

Avslutade vårt mys med en väldigt smaskig och mättande brunch med omelett, bananpannkaka, keso med chiafrön, mango och apelsin. Flera koppar the, surdegsbröd, sylt, våfflor, grädde, energibollar och kladdkaka. 

       


Lämna en kommentar

Att träna utanför bekvämlighetszonen

Nu är säsongen igång vad det gäller lopp för cyklister och löpare, en härlig säsong fylld med fjärilar i magen och förväntningar.

Ska du delta i ett lopp utanför din bekvämlighetszon behöver du träna utanför din bekvämlighetszon. Inte varje pass men att förbereda dig på förutsättningarna för det lopp du ska delta i kommer du vinna mycket på, både mentalt och fysiskt. 

Min man ska delta i Vätternrundan. Rent generellt är tipset att ha cyklat minst 100 mil innan det loppet på 30 mil. Ju tidigare du kommer igång desto bättre såklart. Och addera styrka och rörlighet. Och träna utifrån samma förutsättningar. För Johan kommer det innebära att han behöver lägga in pass där han startar mitt i natten eftersom det är då han startar när det är på riktigt. Att ha en insikt i vad det kommer innebära hur kroppen svarar på det och hur tankarna går gör att du kan förbereda dig mentalt. Men också träna på vad kan du äta för att få dig i energi utan att magen ballar ur. 

I helgen kör Johan ett långpass på ca 24 mil uppdelat på två dagar. Så när vi andra i familjen åt frukost så stack han iväg. Heja darling!  

 


2 kommentarer

Stolt coach 

Att få spendera flera timmar i veckan med att coacha löpare, mammor och starka tjejer. Få spendera tid utomhus i vacker miljö med himlen som tak. Att efter snart 17 år som gruppträningsinstruktör känna att det är så otroligt kul och utvecklande. Att få så mycket positiv energi tillbaka från nyfikna och glada människor. Kärlek.

Det är så mitt jobb som coach för mina Training Mamas, Bootrun och samarbete med Rosa Skrot och deras Rosa Skrot Bootcamp får det att kännas. En värme och glädje som inspirerar mig att ständigt lära mig mer och ge det lilla extra för att inspirera och ge motivation och tips till de jag möter i mitt arbete. Träningsglädje helt enkelt.

Mina powerladies som jag kallar dem från kvällens Rosa Skrot Bootcamp i Rudan. Den 18e maj startar vi ett nytt camp, 2ggr i veckan och 4 veckor. Det finns fortfarande platser kvar!! 

    

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 303 andra följare